SANGHA: GRUPO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS
¿Por qué un grupo de práctica o sangha?
Solos somos vulnerables, pero cuando trabajamos juntos, con hermanas y hermanos,
podemos apoyarnos. No podemos llegar al océano como una gota de agua:
nos evaporaríamos antes de llegar a nuestro destino. Pero si nos convertimos en un río,
si vamos como una sangha, seguro que llegamos al océano….
Se necesita una sangha.
Necesitas un hermano o una hermana, una amiga o un amigo
para recordarte lo que ya sabes.
El Dharma está en ti, pero necesita regarse para poder manifestarse
y convertirse en realidad.
Una sangha es una comunidad de resistencia, resistir a la velocidad, la violencia
y la manera irreflexiva de vivir que dominan en nuestra sociedad.
Soy monje desde hace 65 años y me di cuenta de que no hay ninguna religión,
filosofía ni ideología más alta que la hermandad.
Tampoco el budismo.
En la sociedad, la causa de mucho de nuestro sufrimiento es sentirse desconectado del otro. Cuando pertenecemos a una sangha, podemos sanar estos sentimientos de aislamiento y separación. Practicamos juntos, compartimos un mismo espacio, compartimos mesa y fregamos juntos. Simplemente participando con otros practicantes en las actividades cotidianas, podemos experimentar la sensación real del amor y de la aceptación.
Una sangha es un jardín, lleno de muchas variedades de árboles y flores. Cuando nos reconocemos como flores y árboles hermosos y únicos, nuestra comprensión y amor hacia el otro puede crecer de una manera auténtica. Una flor puede florecer temprano en primavera, otra al final del verano. Un árbol puede llevar muchos frutos y otro puede ofrecer sombra refrescante. Ninguna planta es ni mayor, menor ni igual que las demás plantas en el jardín.
Cada miembro de la sangha tiene dones únicos para ofrecer a la comunidad. Cada uno también tiene aspectos que necesitan atención. Cuando podamos apreciar la contribución de cada miembro y cuando seamos capaces de ver nuestras debilidades como un potencial para crecer, podremos aprender a vivir en armonía. Nuestra práctica consiste en ver que somos una flor o un árbol, somos el jardín entero, todos interconectados.
“Sostenido por el cuerpo de la sangha,
mi práctica fluye sin esfuerzo
permitiéndome realizar mi profunda determinación
de amar y comprender a todos los seres.”
Thich Nhat Hanh.
Texto extraído de la guía para formar sanghas. Un proyecto de la fundación Thich Nhat Hanh del programa “Formar sanghas” y la “World Beat Sangha“ en San Diego, CA.
Traducido por la Comunidad Budista del Interser
Nuestra Sangha, en tu tiempo de paz, cuenta ya con su tercer año de vida. A lo largo de estos tres años, diferentes personas se han acercado... unas nos han regalado una sesión, otras unas cuantas, hay personas que vienen y van, y otras que permanecen más habitualmente. Todas ellas contribuyen o han contribuido a nuestro crecimiento juntos. Todas ellas son Sangha...
Nos juntamos una o dos veces al mes. En función de las posibilidades de espacio. Las sesiones son de hora y media.
Meditamos juntos, compartimos juntos, avanzamos juntos....
No tiene coste, tan solo una aportación voluntaria para sostener gastos de mantenimiento.
Te dejamos aquí abajo las fechas de reunión para este año. Ven a ser Sangha. Te esperamos....
Mayte Lacasa Cañero
Psicóloga y terapeuta gestalt
Facilitadora Mindfulness
Alberto Jarabo
Psiquiatra
Facilitador Mindfulness