En consulta psicológica, muchas personas llegan con una sensación persistente de “sentirse diferentes”. Dicen que todo les afecta demasiado: los ruidos, los conflictos, la presión social, las críticas o incluso los cambios sutiles en el ambiente.Con frecuencia, detrás de estas experiencias encontramos un rasgo conocido como Alta Sensibilidad.La alta sensibilidad no es un trastorno psicológico ni una enfermedad. Es un rasgo de personalidad estudiado dentro de la psicología, caracterizado por una mayor profundidad en el procesamiento de la información y una elevada sensibilidad a estímulos internos y externos.Desde la psicología, es importante comprender que el problema no suele ser la sensibilidad en sí, sino la falta de herramientas para gestionarla y un entorno que no siempre la entiende.La…