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Curso intensivo de "Ansiedad y Mindfulness. Creciendo en el conflicto"


Por fin y con mucha ilusión, comparto este nuevo proyecto sobre el que vengo trabajando desde este verano

Un curso en el que confluyen mis dos grandes pasiones, la psicoterapia y el mindfulness, y en el que intento dar respuesta también, a una necesidad creciente que observo en mis sesiones clínicas.

Vivimos tiempos convulsos, tiempos de incertidumbre. La ilusión de control que hemos ido construyendo estas últimas décadas en nuestra sociedad, se tambalea. Ahora más que nunca nos vemos forzados a habitar el presente... quizás el presente y el "paso siguiente", pero incluso ese paso intuimos que no está apoyado en certezas... al menos no las de antes.

Necesitamos nuevas certezas, y necesitamos aprender de nuevos sitios dónde hallarlas. Antes quizás las buscábamos en acaparar bienes materiales, un trabajo que pareciera sólido, estable, "indefinido", una ilusión de salud imperturbable...

Los nuevos tiempos nos invitan a conquistar nuevas certezas

Y en este proceso de cambio, de conflicto interno, aparece la ansiedad en sus diferentes manifestaciones y grados de intensidad y gravedad, como una forma de indicarnos que esa conquista se torna ineludible

Mi deseo con este curso es que juntos podamos comprender cómo construimos nuestras experiencias de ansiedad. Lo genuino de cada uno de nosotros, que se manifiesta en una forma bastante compartida...

Y que a través de la meditación, conquistemos algunas de esas nuevas certezas... la primera, nuestra enorme capacidad para sostener el dolor y el placer, y tener así una vida mucho más plena (como dice Pemma Chödron). Otra no más importante, que la conquista de la paz es "ahora" (como dice mi buen maestro Thich Nhath Hanh)

Con el deseo de que te sientas cusios@ y quieras investigar un poco más sobre lo que te propongo hacer en este curso, te dejo aquí un enlace a la página web, donde podrás encontrar más información





Un fuerte abrazo.

Mayte Lacasa Cañero


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